Mitteilungen aus der Herzsportgruppe

Auf Grund der konstant erhöhten positiven Coronartestungen (Inzidenzahl) im Kreis Lippe werden wir den Herzsport  weiterhin pausieren, auch im Hinblick darauf, dass alle Teilnehmer zur sogenannten Risokogruppe gehören. 

Nun ist das Osterfest vorbei und wir sind mit der Bekämpfung der Pandemie immer noch nicht viel weiter gekommen. Ich hoffe,dass einige von Ihnen schon geimpft wurden und einige einen Termin ergattert haben. In den Hausarztpraxen sind jetzt Impfungen verfügbar, allerdings noch deutlich zu wenig. 

Es ist eine sehr unbefriedigende Situation. Versuchen Sie sich alle, durch tägliche Spaziergänge und leichte häusliche Gymnastik fit zu halten.

Bleiben Sie alle weiterhin gesund. 

Bis bald

Dr. Klaus Meyer-Ahrens

Regeln für die Wiederaufnahme des Rehasport  für Herzsportgruppe des Post TSV Detmold e.V. nach Empfehlungen des Landessportbundes NRW

Es sollen in Hallen 10qm /Person zur Verfügung stehen, im Schulzentrum verfügen wir über ca. 1000 qm, d.h. wir können, wie bisher, mit 3 Gruppen Übungen gleichzeitig durchführen.

Folgender Hygieneplan ist zu beachten:

1.  Einlass über Hauptausgang wie bisher, Ausgang Richtung Stadion ( gilt nicht mehr für letzte Gruppe, da danach keine neuen Sportler in die Halle kommen).

2.     Keine Umkleidung am Platz möglich, kein Duschen und Umkleiden nach dem Sport möglich.

3.    Maskenpflicht auf dem Weg zur Gruppe, zur Toilette und während des Eintragens in

      A: Liste für Teilnahme Übungsabend (wie bisher)

      B: Teilnahmeliste für Gesundheitsamt (wird 4 Wochen aufbewahrt)

      C:  Einverständniserklärung

4.   Händedesinfektion vor Beginn der Übungen, keine Masken mehr, Abstand 1,50 zu anderen Teilnehmern.                                                                                                       

5. Keine Teilnahme bei Symptomen einer Erkältungskrankheit, ggf. kann Fieber vor Ort gemessen  werden. 

6.    Hockergymnastik und andere Übungen möglich mit vorher desinfiziertem Sportgerät (Ball,Hantel,Keule etc)

7.     Übungen draußen: Sportgerät Ball,Keule etc. nur für einzelne Person, also nicht Hin und  Herwerfen

8.     In der Halle: Laufen, Gehen mit und ohne Sportgerät (kein Austausch)

9.     Spiele weiterhin möglich, Spielgerät desinfizieren (,z.b. Kegeln, Federball, Prellball etc.)

10.    Keine direkten Partnerübungen

Nach Beendigung der Übungen werden 3 Personen beauftragt das benutzte Sportgerät zu desinfizieren, sie erhalten dafür Einmalhandschuhe, und es dann zurückzubringen

                gez. Dr. Klaus Meyer-Ahrens 12.08.2020                                                        

Liebe TeilnehmerInnen unseres Herzsports

Sie sehen es selbst, daß die Teilnehmerzahl unserer Gruppen immer größer wird, ein Zeichen auch für die Wertschätzung unseres Rehasports aber auch ein Zeichen für die erhöhte Nachfrage nach dieser Übungsform. Wöchentlich erreichen mich 1-2 Anrufe von Patienten, die eine neue Reha-Verordnung vom Hausarzt,Kardiologen oder Rehaklinik erhalten haben und um Teilnahme am Herzsport bitten.

Als anerkannter, zertifizierter Leistungserbringer für Herzsport müssen wir Vorgaben erfüllen und einhalten, dazu gehört, daß die Teilnehmerzahl pro Übungsgruppe auf maximal 20 Personen beschränkt ist. Auch können wir kaum andere Herzsportgruppen empfehlen, da dort die Aufnahmekapazität ebenfalls erreicht ist.

Um mehr Patienten, vor allen denen, die eine neue Erstvervordnung erhalten haben, die Teilnahme am Herzsport zu ermöglichen, haben wir folgende Alternative, zunächst probeweise erdacht:

Durch die Genehmigung des Sportamtes der Stadt Detmold, die Halle auch später noch zu nutzen, können wir zunächst eine, evtl bis drei, zusätzliche Gruppen aufmachen. Die Rehavereinbarung sieht vor, daß der Übungsabend 60 min umfassen muß, wir bieten 90 Min.

Wir könnten also unsere Kapazität erhöhen, wenn wir die Übungsabende auf 60 Minuten begrenzen und dafür 2x 60 Minuten anbieten.

Wir würden mit der Gruppe Angelika beginnen, dort turnt die erste Gruppe von 19.00- 20.00 Uhr und danach Gruppe 2 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Alle Neuanmeldungen und einige freiwillige würden in die Gruppe 2 kommen.Die Gruppen Ute und Mara verkürzen ebenfalls ihre Übungsstunden, bzw. beginnen erst um 19.15 Uhr (bis 20.15 Uhr) um Angelika von Formalitäten zu entlasten und diese zu übernehmen.

Bei diesem Vorgehen könnten wir zusätzlichen Patienten Herzsport anbieten und müssten sie nicht abweisen oder auf Wartelisten setzen.

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(sieheTrotz Ferien kamen ca. 40 Herzsportler zum traditionellem Sommergrillen. Bei tropischen Temperaturen, erträglich durch etwas Wind und eisgekühlte Getränke, grillte  Ralf Begemann dankeswerterweise für uns Bratwurst und Fleisch und Geflügel.

In einer launigen Ansprache gratulierten die Übungsleiterinnen  (siehe Bild) Dr. Meyer-Ahrens nachträglich zum 70. Geburtstag und überreichten im Namen der Herzsportgruppe einen tollen Präsentkorb.

Vielen Dank dafür.